職場霸凌 請立刻離開 20241223，今天聊職場霸凌，從網友在美甲店當學徒被欺負開始，還有內湖科技業新人輕生的新聞。霸凌很多是傳統文化影響，但不管怎樣，被霸凌了就是要離開，讓自己變更好才是最好的反擊。最重要的是，尊重自己、保護自己，遠離不健康的環境，過更好的生活。
職場霸凌 請立刻離開 影片
嗨我是亞瑟我有三高
今天要來談職場霸凌請立刻離開
這是一個非常嚴肅的話題
所以輕鬆講~開始吧
拒絕職場霸凌
- 網友當美甲店學徒
- 留言說被店家霸凌
- 內湖科技業輕生
- 亞瑟被霸凌的經驗
- 反思霸凌者的角度
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183027/post/202412210004
身為網路操作者，我們通常避免談這種議題，因為可能被限流，甚至影響頻道發展。但這個議題在我心中揮之不去，所以我決定在個人頻道上談談。
這次起因於一位網友，他在美甲店當學徒，留言提到自己被欺負、被霸凌。最近，他的私訊透露出狀況更加嚴重，甚至有種走不出去的感覺，這讓我決定拍影片聊聊。
同時，我也注意到內湖科技業輕生的新聞，讓我想到自己過去被霸凌的經歷。如果當時我鑽牛角尖，結果可能也會很不堪。但後來當上主管甚至老闆後，我對霸凌者的角度又有不同的理解。稍後我們會深入討論，但無論如何，只要覺得自己被霸凌了，應該立刻離開，離職是對付職場霸凌最好的方式。
接下來，如果大家對這個議題有興趣的話，那我們就慢慢地，一樣一樣來討論。
美甲店學徒霸凌
- 一年以來陸續討論
- 美甲店學徒制的缺點
- 最新私訊發現是霸凌
- 還有法院相關事宜
- 經濟不對等得壓迫
這位網友和我一年多來陸續討論過美甲店學徒的缺點，慢慢了解到，他曾在美甲店當學徒，感覺被欺負，過得很不開心。半年前，我也曾和Peggy一起發影片討論鼓勵，也提醒大家不要當學徒，直接去補習班學指甲會更有效率。
最近，他又私訊我，提到自己在美甲店不只是被欺負，而是被霸凌，甚至涉及法院與檢察官的法律程序。雖然我不是當事人，無法多評論，但只能安慰他：「辛苦了。」
特別是一些舊式美甲店，經濟不對等的壓迫很常見。老闆看似很厲害，讓人不得不簽約、當學徒、為他賣命。但事實上，沒有人能「隻手遮天」，每個人能把自己頭頂的那片天顧好，就已經不錯了。所以，不要被任何人欺壓。
最後，我想提醒這位網友，欺負你的是某個人，而不是美甲店，也不是整個美甲業、台北人或台灣人。所以，不要因為那個人的欺負，就放棄自己的夢想和能力。
離職對付霸凌
- 內湖科技業新人輕生
- 前員工爆料離職
- 獲得更好環境與待遇
- 對付霸凌不是忍受
- 離職是反制霸凌上策
這次新聞鬧得比較大的是內湖科技業，一位新鮮人墜樓輕生，引起了非常大的討論。同時，也有離職員工爆料，這家公司確實有欺負新鮮人的習慣。但他選擇斷然離職，現在有了更好的待遇和薪水。
看到這則不幸的新聞，我感到非常難過，但看到離職員工的故事，卻讓我感覺到一絲希望。在傳統觀念中，很多人覺得應該忍受霸凌，害怕霸凌者會找麻煩。但實際上，這是不對的。對付霸凌最重要的，就是不要忍受。
更聰明的做法，是不要與霸凌者有過多的糾纏。離職才是反制霸凌的最上策。當你選擇離職，甚至更多人選擇離職時，霸凌者自然會受到上級的責難。
而最好的反制方式，就是把自己過好，讓自己變得更強，獲得更高的成就。當多年後回頭看，當時被欺負的那些事、不愉快的經歷、不公平的待遇，其實都只是一個很小的數字，微不足道。
所以面對霸凌，最重要的是離職遠離，並且讓自己變得更好。
亞瑟被霸凌過往
- 剛出社會在事務所
- 低薪加班忽視又被罵
- 離職後薪水暴漲
- 空降當主管被霸凌
- 直接離職最佳報復
其實，看我現在講得這麼輕鬆，但我剛出社會的時候也被霸凌過。那時候我在會計師事務所上班，薪水超低，還要無限加班，幾乎每個六日都在工作，平均每天超過15個小時。後來主管離職後，沒有人照顧我們，我們不但被忽視，還經常挨罵，日子過得非常辛苦。
雖然事務所要求簽約，提前離職還要被扣錢，但我還是斷然離職。離職後，我因為事務所的高壓環境鍛鍊了能力，幾個月內薪水就暴漲。所以，當你感覺自己被霸凌、被欺負時，最好的選擇就是離職。
當時我也擔心離職後的影響，擔心事務所會說我壞話，或者我未來的發展會受限，但事實證明，這些擔心都沒有發生。你的能力永遠比別人說的壞話重要太多。
之後我當主管時，也遇過霸凌。我空降到一家公司當財務主管，負責整頓財務狀況，卻被當時的同級主管聯合起來排擠和霸凌。即便老闆對我非常信任和欣賞，我還是選擇離職。因為對我來說，被霸凌的職場，沒有必要留戀。
最好的報復，就是離職。當你離職後，那些霸凌你的人會留在那個環境，老闆遲早會找他們算帳。而我，只需要專心去賺更多的錢，讓自己過得更好，根本沒空再理他們。
霸凌者不一定壞
- 傳統上習慣磨練新人
- 訓練最強的工作夥伴
- 亞瑟也曾經很嚴格
- 希望下屬都能有高薪
- 時代不同要尊重選擇
在這邊，我想反過來幫霸凌者講幾句話。其實，霸凌者也不一定是真的壞。傳統觀念裡，習慣用高壓、高強度、大量的訓練來磨練新人，覺得這樣可以打造出最強的工作夥伴。
坦白說，我自己以前也是這樣的人。所以當我當主管或老闆的時候，也曾經非常嚴格。希望下屬都能夠很厲害，才能幫助他們拿到更高的薪水。
但事實證明，時代不同了，不是每個人都想要過高壓、高薪的生活。每個人都有自己的選擇，我們應該要尊重這些選擇。
現在都讓同事自己選擇。最低的標準就是，只要達到基本要求就可以。如果有人想要高壓、高訓練，也可以提供更多的工作、更嚴格的訓練，幫助他們升職加薪。
這一切，都是依照他們自己的意願。
給粉絲額外建議
- 私訊內容透露端倪
- 建議求助心理衛生科
- 大醫院-小診所
- 亞瑟也一直是病友
- 睡眠就改善很多事
最後，我想給那位粉絲一點額外的建議。我在私訊內容裡感覺到一些小小的端倪，或許你需要一些心理衛生專業人士的協助。
例如，大醫院裡有心理中心可以幫忙，選擇附近的小診所，身心科診所也能提供協助。
我從十幾歲起就是病友，一直都有接受醫師的幫助，所以猜測你可能也需要這樣的支持。
即使是有經驗病友，有時也無法意識到，自己又陷入狀況。前幾年我也不小心進入憂鬱症，但當時完全沒有察覺，也是靠外部提醒才發現的。
所以，如果還沒有尋求專業協助，真的建議你趕快去看一下。至少確保睡眠狀況良好，很多時候只要睡眠問題解決了，事情就能改善一半。
被霸凌就離開
霸凌程度很難定義
自己不舒服就算霸凌
最好的報復是變更好
尊重保護自己
遠離不健康的環境
最後，我想回到結語，那就是：被霸凌了，就趕快離開。
坦白說，霸凌的程度真的很難定義。每個人對於什麼是霸凌，都無法有一個準確的答案。但只要你自己覺得不舒服，那麼就可以認定是被霸凌了。
對付霸凌最好的方式，就是讓自己變得更好。要尊重自己、保護自己，把自己變好，這一定是對抗霸凌的第一選擇。而第二個選擇，就是趕快離開那個不健康的環境。
不要跟霸凌者持續糾纏，也不要留在那些不健康的氛圍裡。遠離那一切，讓自己持續成長進步，把曾經失去趕快全部贏回來。
很多現在看起來很大的事，過幾年回頭看，其實都是小事而已。
這句話送給你，希望能幫助到你。掰。
