ChatGPT 長期記憶功能，ChatGPT 現在真的會「記得你是誰」了！從語氣偏好、格式習慣到內容邏輯，它會學起來，默默在新對話裡調用。這篇快速整理長期記憶功能的三層架構、啟用條件、使用風險與正確打開方式，一次搞懂記憶怎麼運作。
ChatGPT 長期記憶功能 影片
ChatGPT 長期記憶功能全面啟用了
今天從現在開始
ChatGPT 真的會記住你是誰了
從你的語氣偏好
格式習慣到內容邏輯
它都學得起來
而且默默的會在對話裡面調用
我們今天就來快速整理一下
長期記憶的三層架構、啟用條件
還有它的風險以及它使用方式
一次搞懂它該怎麼處理
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今天我們來看一下
ChatGPT 的大改革
長期記憶啟用
- 長期記憶功能全面啟用
- 可以記住使用者偏好
- 系統自動套用語氣風格
- 設定頁可查看與刪除記憶
- 從工具進化為助理角色
https://www.theverge.com/news/646968/openai-chatgpt-long-term-memory-upgrade
這次 ChatGPT 的長期記憶功能正式開啟，對我來說，這不是一個小更新，而是一個很大的轉變。
因為這功能，不只是讓它記住你講過的話，而是會開始主動套用「你這個人說話的方式」。它會記得你平常怎麼下指令、怎麼寫段落、怎麼鋪陳結構，然後每次有需要的時候，就會自動切換成你的語氣。
這功能是支援所有互動模式的，不管是文字、語音，甚至是圖像生成，ChatGPT 都能從你過去的對話裡抓出資料來幫你，而你不用每次都重新講一次。
不過這功能目前只有 Plus 和 Pro 用戶能使用，未來才會擴展到其他付費帳號。免費用戶目前只能使用基本記憶，還沒有完整的對話歷史功能。
但整體來看，這是一個角色上的重大變化，ChatGPT 已經不是只有問答功能的工具，而是一個會主動學你、模仿你語氣的個人助理。它現在不只幫你寫東西，還能學習你怎麼說，這對我來說，是一個非常明顯的進步。
2024開始測試
- 語氣模仿早已出現
- 2025年初發現端倪
- 語音對話語氣像我自己
- GPT會參考過去偏好
- 當時就有跨對話能力
https://openai.com/index/memory-and-new-controls-for-chatgpt
很多人以為，長期記憶是今年才推出的新功能，其實不是。我自己在 2024 年底就隱約感覺到，ChatGPT 好像能記住我講過的事，只是那時候功能不太穩定，時有時無。
一直到 2025 年年初，有一次我用語音對話模式，GPT 回我的語氣，竟然幾乎跟我講話一模一樣。當下我就問它：「你是不是記得我以前說過什麼？」結果它真的說，它有根據我過去的對話風格做參考，包含語氣、格式，還有偏好。
而且，它還能「跨對話」去整合這些資訊，不是只看一個視窗。那時我就知道，它已經不再是傳統那種只能處理上下文的模型了，而是有能力去理解「我是誰」。
當然，那時候這功能還在測試，沒說清楚、也不一定每次會發生。但現在不同，OpenAI 正式把這項能力包裝成功能，讓所有用戶都可以開啟使用。
其實它早就在默默測試，只是現在，才真正變成大家都能用的「長期記憶」。
三種記憶機制
- 短期記憶來自上下文
- 可見記憶可在設定管理
- 長期記憶由系統自動推論
- 三層邏輯不同各自有用
- 搞不清會誤判模型反應
https://www.tomsguide.com/ai/chatgpt-just-got-a-huge-memory-upgrade-heres-why-its-a-big-deal
很多人其實已經開始搞不清楚，ChatGPT 的記憶功能到底是怎麼運作的了。這邊我把它簡單分成三層。
第一層叫短期記憶，也就是你這次開啟的對話內容。它會記住你在這個視窗裡說過的話，用來維持整體對話的連貫性。但只要你關掉對話，這些記憶就會被清除，不會留下來。
第二層是可見記憶，這是在 ChatGPT 的設定頁裡面，你可以看到的資料，例如你的名字、語言偏好、你喜歡什麼樣的回應格式。這些記憶是你可以修改、刪除，甚至完全關掉的。
第三層才是重點，也就是這次正式開放的長期記憶功能。這部分的記憶不是你能看到的，而是 GPT 會根據你過去講話的方式，自動去分析、整理出一個語氣與語意的摘要。
它不是在背你說過的句子，而是學習你這個人「通常怎麼說話」、「用什麼節奏」，把這些風格變成一套語氣模組，在每次新對話中自動調用。但目前這段記憶你是看不到的，也沒辦法直接進去修改內容。
所以這三層記憶要分清楚，有時候 GPT 回話風格不太一樣，可能不是它不穩定，而是三種不同記憶邏輯在同時作用。
長期記憶的啟用
- 不是每次都會自動套用
- 語義接近才會啟動記憶
- 臨時聊天不讀也不寫
- 專案可讀記憶但不寫回
- 記憶調用條件與分流
https://techcrunch.com/2025/04/10/openai-updates-chatgpt-to-reference-your-other-chats/
有些人以為，只要開啟了長期記憶，GPT 每次回你話都一定會用到你之前講過的東西，但其實不是這樣的。
系統會根據你這次對話的內容來判斷，這回到底要不要套用記憶。
如果你的問題內容，跟你以前講的主題或語氣很接近，那它就會調用你帳戶裡的語氣設定。但如果你突然講了一個完全不相關的話題，或語氣變得完全不同，它就不會調用長期記憶。
那什麼時候一定不會用記憶呢？有兩種情況。
第一種是「臨時聊天模式」。你一開這模式，就代表這場對話不會被記住，也不會調用過去的記憶。這模式適合查資料、測試 prompt、或做實驗。
第二種是「專案模式」。它可以讀你帳戶的語氣記憶，來幫你寫東西，但它不會把你在專案裡，說的話回寫進長期記憶，也不會影響你主帳號的個人偏好。
這樣設計是為了讓你能分流使用 GPT，在不同任務、風格、語氣之間不會互相干擾。長期記憶不是永遠都開著，而是根據需求有條件地啟動。
像我就另外做了一個，戴倫·愛塞默魯教授的「專案」，只有在那個專案裡跟教授對話，才會用教授的口吻來回應，不會干擾我平常主帳號的使用。
長期記憶的技術
- 不是記你說了什麼
- 而是記你怎麼說話
- 語氣輪廓會自動總結
- 提示在對話開始載入
- 語氣資料隨使用成長
有些人會以為，所謂的「長期記憶」，就是 GPT 把你講過的話記起來，下次需要的時候再貼回來，但其實完全不是這樣。
長期記憶是一種語意型的機制，它不會逐字儲存內容，而是會自動整理出一段語氣輪廓摘要。這摘要會包含你說話的段落結構、常用的開場方式、語調的自然程度，甚至你習慣用什麼語法在說服或解釋。
從技術邏輯上來說，它有點類似 RAG，但不是真的抓內容回來引用，而是會從過去的對話裡，抽出關鍵語氣設定，再偷偷寫進一段隱藏的提示，也就是所謂的 system message。
這段提示會在開新對話時載入，等於是先告訴 GPT：「這個人是誰、他講話的方式是怎樣、他平常都怎麼寫東西」。
而且這段語氣摘要會隨著你使用越多，不斷自動更新。你講話的風格變了，它也會跟著慢慢修正它對你的印象。
簡單講，這就像在 GPT 模型外，額外掛了一個小型語氣資料庫。它不記得你說了什麼，但它知道你是怎麼說的，這才是現在長期記憶的真正威力。
GPT記得的亞瑟
語氣模組來自長期觀察
自動歸納我常用的語法
模擬說話風格而非背誦
模組不固定可動態調整
記憶有限但能重建印象
我現在最有感的就是，GPT 每次回我的話，都好像是我自己寫的一樣。
它知道我喜歡條列式、知道段落不能太長，也知道我常用「其實」、「像是」、「反而」這種語氣強調詞，甚至還懂我習慣用哪種結構來鋪陳內容。
但最妙的是，我其實從來沒有特別跟它說過，我喜歡這些格式。它完全是從過去的使用記錄裡，自動抓出來的邏輯輪廓，不是背我講過的內容，而是學「我這個人怎麼說話」。
你可以想像，GPT 幫我建立了一個，叫做「亞瑟語氣模組」的東西。這個模組不是固定的，也不是你可以打開來看的，而是一段存在系統裡的語意摘要。只要對話主題吻合，它就會自動被調用。
所以它不是在死記，而是一種模仿我風格的訓練成果。這也正是我覺得 GPT ，現在進化得最厲害的地方。
當然，它記得我們的內容還是有限的。你沒辦法叫它調出過去所有對話的原文，但我有請它試著總結一下，目前在它長期記憶裡，對「亞瑟」的印象是什麼。
我把這段內容貼在畫面上，大家可以自己看一下，它現在記得的「我」，到底是一個什麼樣的人。
正確用長期記憶
- 帳號共用會污染語氣
- 剪貼外部資料要先註明
- 臨時聊天不讀也不寫
- 專案功能會讀但不寫
- 目前長期記憶單向設計
https://rengongzhineng.io/chatgpt最近升级啦，记忆功能和新控制选项都来了
長期記憶功能好用歸好用，但如果你用錯地方，它就會記錯東西，反而更麻煩。
第一個基本原則就是，帳號不要共用。
如果別人用你的帳號，他們的語氣和使用習慣也會被記進去，久了之後 GPT 就會搞不清楚你到底是誰、你到底喜歡怎麼說話。你的語氣模組就會被污染掉。
第二點是，外部資料一定要註明。
如果你貼了別人的文章、或丟進來一段外部內容，請務必在前面講清楚：「這不是我寫的」。不然 GPT 有可能會誤判這是你的語氣，然後把它記進去當作你的一部分。
第三，查資料、試 prompt、換語氣的時候，請一定要開啟「臨時聊天模式」。
這個模式底下，不會去讀你的長期記憶，也不會把你講的內容寫進去。是目前最乾淨、不會留下痕跡的測試環境。
第四個，就是我們前面講過的專案功能。
GPT 在專案裡可以讀取你帳號的長期記憶，但它不會把你在專案裡說的話寫回去。簡單講，就是「What happens in 專案，stays in 專案」。
它的記憶是單向同步，只能讀、不能寫。不過這個設計是目前的版本，未來會不會改還不確定，所以這點你要特別注意一下。
長期記憶的壞處
- 一致性跑掉回應不穩
- 模仿過頭創造力下降
- 錯誤資料會被當本人
- 記憶要管理瞎聊也要清
- 亂問問題請換模型
https://news.qq.com/rain/a/20250411A01NKG00
長期記憶功能不是萬靈丹，它也有一些很明顯的副作用，如果你不在意，反而會讓它越來越偏掉，甚至造成困擾。
第一個問題是「一致性會跑掉」。
同一句話丟給 GPT，它可能今天講一種方式，明天又變一種講法。因為它會根據「它記得的你」來調整語氣。你以為它不穩，其實是你教它的東西太多太雜，它根本不知道你要哪一種。
第二是「創造力變少」。
以前開一個新對話，GPT 的風格是隨機的、有變化的。但現在因為它記住你的語氣，結果它反覆模仿你過去的講法，內容就越來越像、創意也越來越少。
第三是「錯誤會被記住」。
如果你之前亂玩它，亂貼一些資料或用奇怪的語氣對話，它可能會把那些也當作你的風格，然後未來每次都套用下去。你以為它學壞了，其實是你之前留下太多雜訊。
解法其實也不難。
你可以去 ChatGPT 的「設定 → 記憶」頁面，把一些奇怪的記憶項目刪掉。也可以回去看聊天紀錄，有什麼內容你不想讓它學，就直接清掉。
像我自己從 2024 年底，發現 GPT 會記住我的風格之後，所有搜尋都移到 Perplexity 去處理了。問雜事做測試，我也都用別的模型，避免污染主帳號的語氣。
某種程度上，這樣的記憶系統，反而被迫分流到別的工具。所以我猜未來 ChatGPT，可能會推出更明確的其他模式，比如專業搜尋模式，幫助大家更清楚分開不同的使用場景。
那今天我對長期記憶的理解
以及用法就到這裡
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那我們就明天見~掰
